Утро началось нормально. Я еще не успел продрать глаза, как мой не вполне вменяе-

мый организм накрыла волна допамина и фенилэтиламина (вещества, действующие

на мозг схожим с амфетаминами образом). С удовольствием разобравшись с причиной

этого явления, я отправился на кухню. Там с помощью апельсинового сока я ублажил

желудочно-кишечный тракт и стимулировал обмен веществ в организме. После

чего воздействовал на клетки печени содержащимися в овсе полезными веществами.

Как результат, количество гликогена увеличилось, а содержание жироподобных

веществ незаметно уменьшилось. Взбодрилась и поджелудочная железа.

Оказавшись в офисе, я тут же уставился в монитор. Хорошо, что в утреннюю овсянку

я щедрой рукой закинул грецких орехов — это повысило устойчивость моего организ-

ма к воздействию многих токсичных веществ (которых в любом офисе навалом),

а также ионизирующего излучения монитора.

Выпил чашку кофе. Свободные радикалы заявили, что отрицать их существование

бессмысленно, и вступили в единоборство с печенью, которой кофе не товарищ.

Несмотря ни на что, напиток произвел бодрящий эффект, а в качестве бонуса я получил

2,4 г ценного белка (в 100 г кофе содержится 4 г белка, которые усваиваются на 60%).

В обед я угостил себя ударной дозой предотвращающего рак селена и витаминами

группы В (о том, что курица может быть генетически модифицированной, решил

не думать). Чтобы не так сухо было, взял на гарнир продукт, содержащий уникальное

вещество бетаин, который способствует усвоению белка.

В течение дня, чтобы размять затекшие конечности, я периодически выходил с фут-

больным мячом в коридор и пытался приобщить к активному отдыху всех, кто проходил

мимо. В результате пострадала одна секция подвесного потолка. Пришлось брать стре-

мянку и делать все, как было. Стремянка была коротковата, но растяжка, которую мне

пришлось исполнить, благотворно сказалась на позвоночнике и длинных мышцах спины.

Чем я питался/занимался под конец рабочего дня, здесь лучше не упоминать.

Но это и неважно.

..

А вечером, по дороге домой, захотелось мне пива.

.. Не то чтобы я хотел все те же сво-

бодные радикалы утопить или научить их плавать, и не для вечернего привета печени.

..

Просто купил пива, шел, прихлебывая из бутылки, улыбался и ни о чем особо не думал.

..

іб

апрель 2008

www.menshealth.com.ua